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おはようございます、ルカです🌙

最近、ちょっとずつですが──

スクワットを頑張っています💪✨

ここ何日かはバタバタと忙しくて、

正直…サボってしまってたんですけど💦

昨日からまた気持ちを入れ直して、コツコツ再開しました☺️

下半身を動かすだけで、

朝起きたときの“むくみ感”が全然違ってびっくり！

脚もお尻も、なんだかスッキリする気がして嬉しくなります。

昔の体型に、せめて少しでも近づけたらいいなぁと…

そんなことを思いながら、今日もゆっくりスクワット。

動けなかった時期が長かったから、

ほんのちょっとの運動でもヘトヘトになっちゃうけど──

でも、ちゃんと身体が反応してくれるのが嬉しくて🫧

無理せず、でもあきらめずに、

これからもゆるく続けていこうと思っています♪

次にお会いできる時には、

ちょっとだけ引き締まったルカに…なっているといいな☺️

応援してくれたら嬉しいです🕊️

ルカより🌷



X→@LUCA_osiris